睡眠の質についての話をしていたときに。 www.hampemtarutaru.com 睡眠の質には何回かに一回当たりがある、みたいな実感があるよね?と。 たしかに何時間寝ても悪夢にうなされたりすると寝ざめも悪いし翌日も眠かったりだるかったりする。 そうかと思うとわ…
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